Kolejną rozmową z cyklu „Rozwód… I co dalej” jest spotkanie z psycholog Katarzyną Kalinowską. Opowiadamy w nim o złości i tym, w jaki sposób się nią zaopiekować, żeby przestała nami rządzić. Zachęcam do wysłuchania.

Z tego odcinka dowiesz się:

• Jak wypracować świadomy kontakt ze swoją złością
• Jak wyrażać złość w sposób, który nie rani
• Jak regulować własne emocje
• Czym jest dorosła złość

Kim jest Katarzyna?

Katarzyna Kalinowska to psycholog, trenerka fundacji FamilyLab Polska i nauczycielka. Pomaga rodzicom słuchać, patrzeć i mówić do siebie i dzieci z czułością. Tworzy Przystanek Relacja Katarzyna Kalinowska – miejsce, gdzie praktykuje odwagę w dzieleniu się tym, co jej bliskie, a także zachęca do świadomego budowania relacji z samym sobą.

Jeśli chcesz znaleźć wsparcie w różnych sytuacjach, również tych związanych ze złością, u innych par – zachęcam Cię do dołączenia do członków grupy Rozmowy Między Parami.