87. Jak rozmawiać, aby się rozumieć

87. Jak rozmawiać, aby się rozumieć

Czy zdarza się, że nieporozumienia i frustracje w Twoim związku są tak namacalne, że można ich prawie dotknąć? Częste kłótnie wyznaczają kierunek Waszej relacji? Zapraszam Cię do wysłuchania odcinka, w którym odkryjesz drogę do lepszej komunikacji i harmonii w...

czytaj dalej
85. Kiedy złość bierze górę

85. Kiedy złość bierze górę

Czy kiedykolwiek czułeś, że złość, frustracja lub gniew opanowały Cię i nie wiedziałeś, jak sobie z nimi sobie poradzić? Ten podcast pomoże Ci zrozumieć, dlaczego odczuwamy takie emocje i jak możemy je efektywnie wyrazić, nie szkodząc sobie ani innym. Niezależnie od...

czytaj dalej
84. Lojalność rodzinna

84. Lojalność rodzinna

Serdecznie zapraszam do wysłuchania odcinka, w którym pochylam się nad lojalnością względem rodziny. Opowiem Ci o przywiązaniu i mechanizmach, które w relacjach z rodziną nie pozwalają nam wybierać samych siebie. Dowiesz się także: 👉 Dlaczego czujemy ciężar lojalności...

czytaj dalej
83. Relacje z rodzeństwem i bycie jedynakiem

83. Relacje z rodzeństwem i bycie jedynakiem

Zapraszam Cię do wysłuchania podcastu, w którym podejmuję temat kolejnych relacji rodzinnych, tym razem z rodzeństwem.  Z tego odcinka dowiesz się: O wpływie kolejności urodzeń na wymagania i oczekiwania ze strony rodziców Z czym boryka się najstarsze, środkowe i...

czytaj dalej
82. Opuszczone gniazdo

82. Opuszczone gniazdo

Zapraszam Cię do wysłuchania podcastu, w którym podejmuję temat opuszczonego gniazda. Opuszczone gniazdo to faza rozwoju życia, w której dorosłe dzieci wychodzą z domu. Jest to poniekąd kontynuacja odcinka od separacji. W tym jednak odcinku przyglądamy się aspektom,...

czytaj dalej
81. Separacja vs (nie)zależność emocjonalna od rodziców

81. Separacja vs (nie)zależność emocjonalna od rodziców

Jak być emocjonalnie niezależnym od rodziny pochodzenia? Jak odseparować się od rodziców? Czy bunt dziecka to sukces, czy porażka rodzica? Między innymi na te pytania odpowiem Ci w odcinku pt. „Separacja vs (nie)zależność emocjonalna od rodziców”. Opowiem Ci też o...

czytaj dalej
80. Lęk przed bliskością

80. Lęk przed bliskością

Zapraszam Cię do wysłuchania odcinka, z którego dowiesz się, czym właściwie jest lęk przed bliskością oraz kiedy odczuwamy go najsilniej. Opowiem Ci także, które zachowania i sytuacje można rozumieć jako te wynikające z lęku przed bliskością. Poznasz także strategie...

czytaj dalej